[...] moja sylwetka wyglądała estetycznie oraz nie chce przesadzać z SAA mam prośbę o ułozenie cyklu oraz dawek wymienionych w tytule środków , ewentualnie czy coś dodać + robić jakieś badania przed ? 1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 102 -udo: x -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: 2g [...]
Być może z powodu odpowiedzi pozostałych hormonów na zmianę ilości testosteronu w postaci estrogenu i progesteronu. czyli może to być gino progesteronowe,bo po metce też skacze estro ?? Wogole jakie są objawy wysokiego progesteronu?
[...] z lekarzem. Z reguły 10-15 ml zdecydowanie powinna wystarczyć. Ciężko jest jednak określić, po ilu dniach poprawi się Twój apetyt. Każdy organizm jest inny. Nie wiemy, jakie już teraz spożywasz ilości kalorii, a to jest niezmiernie istotne. Jeżeli jadasz już teraz bardzo dużo, to ciężko poprawić apetyt na tyle, żeby zjeść znacznie więcej. [...]
[...] wymiary się nie zmieniają czy to jest możliwe? Napisałem tutaj ponieważ ta wola która mnie niosła zaczyna upadać pierwszy tydzień tej zmiany to było piekło ale wiedziałem że minimum miesiąc na jakąkolwiek zmianę trzeba poczekać jeśli chodzi o używki odstawiłem wszystko nawet tego przysłowiowego piwa z znajomymi Ile błędów popełniłem? i jakie?
[...] Podobnie może być również w Twoim przypadku. Bez wątpienia warto, abyś wybrał się ze swoim problemem do dobrego fizjoterapeuty, który zastosuje zabiegi manualne i pokaże Ci, jakie ćwiczenia wykonywać, aby zniwelować problemy i dojść do pełnej sprawności. Dodatkowo samemu jak najbardziej możesz skupić się na odpowiednim rolowaniu mięśni i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w genach zapisane, że niby grubej kości...chyba każdy to przechodził. Trochę ponad rok temu postawiłam sobie za cel-schudąć i nie być na zawsze tą ‚pulchną kluseczką’ :P jakie było zdziwienie dookoła, Ty i ciężary, dziewczyno będziesz męska, ‚może jeszcze brodę sobie zapuść’ ;) takie teksty stały się codziennością. Reakacja na jakiekolwiek [...]
Witam wszystkich.. Przejdę do szczegółów wczoraj zrobiłem antygonistyczny trening pleców i klatki dziś czuje naprężenie a nie zakwasy to mogę zrobić trening nóg?? a drugi pytanie jakie ćwiczenia na tą partie brzucha : /SFD/2018/5/30/f9140edb622748b395e0a5128e0cbe2e.jpg
Witam mam 23 lata 193cm wzrostu,85kg waga. Około 3 miesięcy temu zacząłem trening na redukcje,zrzuciłem 10kg. Problem polega na ,,obrzęku'' sutków, byłem z tym u lekarza rodzinnego, Pomacała stwierdziła ze nie wyczuwa żadnych gródek, także gino raczej odpada, Mimo wszystko uprosiłem o skierowanie na badanie usg,wybieram się w przyszły czwartek. [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42cm -udo: 61cm -talia: 80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo 6. DIETA: low carb 2300kcal aktualnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE sSTERYDOWE: jeden i kolejny trwa 8. TRENING: 4x w tyg fbw z priorytetem 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sam teść leci od [...]
[...] i tyle. na pewno nie można o nich powiedzieć, że są duze. sylwetke wyjsciową masz na serio spoko a jak ją siłowym treningiem docisniesz i to może być tylko lepiej. nie wiem jakie masz doświadczenie - ale znajdź sobie na forum jakiś trening fbw, co Ci pasuje + przypilnuj trochę michę zeby była adekwatna (ilościowo i jakościowo) i tyle wystarczy [...]
Yhyyy %-) ...po tym cyklu trafiłem na oddział z podejrzeniem raka dwunastnicy %-) podziurawili mi flaki ale wyślizgałem się z tego tematu 8-) Krzykacz jakie są jazdy po tym halo? Bo nie ukrywam że się przymierzam do tego środka przed zawodami. A myślę zacząć meta+wino, później antek i na koniec halo. W tle test+dd+(może tritren) Ale konkretnie [...]
[...] chciałabym jeszcze 6 i będę zadowolona. Niestety waga stanęła w miejscu, a ja nie wiem co dalej robić więc pomyślałam, że połączę dietę z siłownią. Teraz tylko nie wiem co powinnam robić na tej siłowni, jakie ćwiczenia wykonywać, aby mi gładko schodziła waga i centymetry. Dodatkowo chciałabym pozbyć się tego wstrętnego celulitu na udach. Pomocy!
no to leć te 40 mg i zobaczysz ,ew sobie podbijesz Lodzianon to co bys polecił dla mnie 38 lat na kolejny cykl. Tutaj szafu jakiegos nie ma tak jak mowiles. Ale wiadomo jakie to dawki . Nie ma tez tragedii ale sily to tu przy tej dawce jakiejs mega nie odczuwam. Turina solo bedzie dobra? Ile czasu musze odczekac doo nastepnego cyklu. W przyszlym [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy porządny 8. TRENING: Split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
Witam Chciałbym sie Was poradzić w jednej sprawie, mianowicie jeżdżę na rowerze i pływam, trening odbywam 4-5 razy w tygodniu i chcialbym sie zapytac jakie witaminy, albo co dokladnie zażywca w tabletkach zeby mojemu organizmowi niczego nie brakowalo. Procz magnezu i witaminy C bo to biore regularnie. Dzieki za odpowiedz
Wiek 31lat 2 WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6/7lat 6. DIETA: -białko: 150 gr na dzień -węglowodany:220 gr na dzień -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka razy danabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: mięsień dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Witam mam 23 lata 193cm wzrostu,85kg waga. Około 3 miesięcy temu zacząłem trening na redukcje,zrzuciłem 10kg. Problem polega na ,,obrzęku'' sutków, byłem z tym u lekarza rodzinnego, Pomacała stwierdziła ze nie wyczuwa żadnych gródek, także gino raczej odpada, Mimo wszystko uprosiłem o skierowanie na badanie usg,wybieram się w przyszły czwartek. [...]
mozesz dac wszystkie cwiczenia jakie robisz na skosie dodatnim;-) i zobaczysz czy z czasem cos sie zmieni, tego typu efekt osiaga sie w perspektywie dluzszego czasu No właśnie tak czytałem na necie, że to partia oporna w rozwoju. Ja mam wąską klate dość małą, więc jak góra będzie wypukła to wtedy tors dużo lepiej się bedzie prezentował ;)
mozesz dac wszystkie cwiczenia jakie robisz na skosie dodatnim;-) i zobaczysz czy z czasem cos sie zmieni, tego typu efekt osiaga sie w perspektywie dluzszego czasu
*1. WIEK: 31 Lat *2. WAGA: 88 kg *3. WZROST: 185 cm *4. WYNIKI SIŁOWE: Nie robię maksów 5. WYMIARY: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: FBW 9. DIETA: 3000 kcal / rotacja węglami 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: Prawie wszystko próbowałem 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
